Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 47,19g | Węglo: 195,91g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Huile d'Olive, Huile de Sésame, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Yaourt Nature. Obiad: Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Pâtes Complètes, Tomates Cerises, Courgette, Aubergine, Nestlé Yaourt à la Grecque, Basilic, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Pain Complet. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat Noir Citron Gingembre. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GwenaelleBL
|