Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 72,40g | Białk: 73,75g | Węglo: 173,50g.
Śniadanie: Sucre, Beurre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Baguette. Lunch: Poires, Courgette, Baguette, Oeuf, Grand Frais Chèvre Frais au Lait Cru, Huile d'Olive, Noix, Endive. Obiad: Huile d'Olive, Tomates, Beurre, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Baguette, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Baiocchi. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|