Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 113,96g | Węglo: 116,96g.
Śniadanie: Село Зеленое Молоко 2,5%, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь. Lunch: Нектарин, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Ратимир Карбонад Особый . Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго Кубиками. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|