Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 31,06g | Białk: 81,85g | Węglo: 142,38g.
Lunch: Banana, Pata Muslo, Arroz Blanco Cocido, Ravioles con Salsa de Tomate, Molé Guiso de Lentejas, Milanesa de Carne al Horno, Pastel de Berenjena. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lizasantoos
|