Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 122,54g | Białk: 127,20g | Węglo: 132,64g.
Śniadanie: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сыр Сулугуни, Philadelphia Сыр Филадельфия , Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Чай. Lunch: Макароны по Флотски. Obiad: Салат Крабовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Мандарины, Нектарины, Сливы. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|