Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2014
|
126,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2014:
|
1713 kcal
|
Tłusz: 82,64g | Białk: 69,21g | Węglo: 174,14g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Thiriet Brandade de Morue, Banane, Côte d'Or Chocolat Noir. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Le Vieux Pané Vieux Pané, Baguette, Tomates, Kraft Philadelphia Light Nature, Fromage Cheddar, Charcuterie en Tranches de Jambon, Casino Croque Monsieur. więcej...
|
|
3435 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|