Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2014
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2014:
|
2271 kcal
|
Tłusz: 54,20g | Białk: 140,05g | Węglo: 305,61g.
Śniadanie: Pêssegos, Auchan Café Solúvel, Fiambre de Peru, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Molho Bechamel, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo Cozido, Calvé Mostarda, Arepa, Alface de Folha Verde, Atum em Água (Enlatado). Obiad: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido), Legumes Salteados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Compota (Todos os Sabores), Bolachas Cookies de Aveia (com Passas), Bolachas Cookies de Aveia (com Passas), Continente Pão Especial com Sementes, Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, Continente Pão Especial com Sementes, Bolachas Cookies de Aveia (com Passas), Melancia, Peras Asiáticas, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Bolacha Cookie de Aveia. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniela Pinto
|