Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 70,92g | Białk: 60,92g | Węglo: 198,55g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном, Нектарины. Obiad: Батон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мёд, Чай с Лимоном. Przekąski/Inne: Виноград, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|