Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2014
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2014:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 79,04g | Węglo: 205,93g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Obiad: Болгарский Перец, Помидоры, Бабаевский Шоколад Темный с Миндалем, Клеверный Мед, Сахар, Пискаревский Сметана 15 %. Przekąski/Inne: Сливы, Виноград. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|