Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 77,88g | Węglo: 73,05g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Walmart Pão Francês Integral , Walmart Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Max Titanium Whey Pro, Café. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gláucia Danielle
|