Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2014
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
1077 kcal
|
Tłusz: 46,05g | Białk: 80,42g | Węglo: 87,89g.
Śniadanie: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|