Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2014
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2014:
|
840 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 31,03g | Węglo: 101,37g.
Śniadanie: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Простоквашино Кефир 1%. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|