Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 66,38g | Białk: 65,85g | Węglo: 140,69g.
Śniadanie: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Energen Kacang Hijau, Telur Rebus. Lunch: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Rebus. Obiad: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Sawi Putih, Tahu. Przekąski/Inne: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Good Day Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|