Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2014
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2014:
|
1963 kcal
|
Tłusz: 118,14g | Białk: 112,86g | Węglo: 119,15g.
Śniadanie: Great Value Canola Oil, Heavy Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Designer Whey Vanilla Praline Protein Powder, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Marie's Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Romaine Blend, Parmesan Cheese (Grated). Przekąski/Inne: Papa John's Chicken Poppers, Papa John's Cheesesticks, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Raisins, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 38 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|