Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
John10251
Dziennik
08 paź 14
Dziennik John10251, 08 paź 14
Profil John10251
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I have been trying to step up my activity.
75,6 kg
Do tej pory straciłeś:
8,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 października 2014:
1304 kcal
Tłusz: 43,03g | Białk: 73,49g | Węglo: 163,25g.
Śniadanie:
Cooked Egg White.
Lunch:
Progresso Vegetable Classics Lentil Soup.
Obiad:
Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans).
Przekąski/Inne:
Twix Twix, Brownie.
więcej...
1989 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 6,4 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice loss.
08 paź 14 przez użytkownika:
jmb3450
Proud of your consistency!
09 paź 14 przez użytkownika:
LISfifty
Good job!
09 paź 14 przez użytkownika:
Chillie Willie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi John10251
Zobacz Pełną Historię