Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2014
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2014:
|
1164 kcal
|
Tłusz: 4,00g | Białk: 91,17g | Węglo: 160,51g.
Śniadanie: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. Lunch: Хлеб Черный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Obiad: Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|