Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 79,30g | Białk: 58,08g | Węglo: 153,15g.
Śniadanie: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Scrambled Egg , Denny's Biscuit & Sausage Gravy. Przekąski/Inne: Kroger Pork Rinds, Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Wegmans Green Seedless Grapes, Sheila G's Brownie Brittle, Kroger Pork Rinds. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Walking - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|