Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 23,60g | Węglo: 150,09g.
Lunch: Кофе с Молоком, Ремит Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, Печеные Овощи. Obiad: Магнит Икра Свекольная, Каравай Лепешка Сырная, Печеные Овощи, Велком Грудинка Домашняя. Przekąski/Inne: Мой Сок Томатный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Dr. Diesel Пиво. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|