Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 92,85g | Węglo: 114,14g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 低糖質カレー, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 業務スーパー フライドポテト, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 35 minut, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|