Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 188,59g | Węglo: 121,93g.
Śniadanie: Snacker Курица Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Аджика, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|