Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 80,81g | Białk: 110,30g | Węglo: 250,15g.
Śniadanie: Prealpi Burro Chiarificato, Welless Yogurt Greco Bianco senza Lattosio , Hero Marmellata Light Mirtilli, Despar Farina di Riso. Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Inalpi Burro Chiarificato, Scotti Crackers Venere, Yamamoto Infusion Elite Proteine in Polvere, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina di Riso. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|