Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 54 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 15,55g | Białk: 55,54g | Węglo: 29,15g.
Śniadanie: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Pernil Assado, Abóbora Moranga. Obiad: Atum Enlatado. więcej...
|
|
3013 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Bieżnia - 35 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|