Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
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56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2040 kcal
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Tłusz: 55,82g | Białk: 119,41g | Węglo: 252,18g.
Śniadanie: Adez Latte di Mandorla, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 85%, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Kiwi, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Curtiriso Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Pane Multicereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesce Spada Congelato. Przekąski/Inne: Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 85%, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Kalia Mandorle Tostate , L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 85%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Danone Hipro Cocco. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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