Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 49,71g | Białk: 160,79g | Węglo: 267,97g.
Śniadanie: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Lunch: Tuna in Water (Canned), Jasmine Rice (Cooked). Obiad: Steggles Turkey Mince, Sweet Potato. Przekąski/Inne: McVitie's Digestive Biscuits, Peckish Original Rice Crackers, Sakata Rice Crackers Sour Cream & Chives, Woolworths Natural Almonds, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|