Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2011
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 56,17g | Białk: 138,17g | Węglo: 90,50g.
Śniadanie: Egg White, Egg, 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Elite 12 hour. Lunch: Spinach, Light Raspberry Vinaigrette Dressing, turkey cubes, Crispy Onions Garlic Pepper. Obiad: Wild Alaska Salmon Burgers, onion rings, Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Pink Salmon, Spinach. Przekąski/Inne: Good Health Energy, Elite 12 hour, Cucumber (with Peel), Greek Vanilla Yogurt, Milk (Nonfat), matcha powder, Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|