Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 91,54g | Białk: 111,00g | Węglo: 268,68g.
Śniadanie: zespri 綠奇異果, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨. Lunch: 香蕉, 黑橋牌 一口小香腸, 西北 淡水魚丸, 花枝丸, 燙青菜, 六甲田莊 起司饅頭, 瓜瓜園 冰烤地瓜. Obiad: Arla 哈伐第切片乾酪, 全麥（100％）麵包, 洋蔥炒蛋, 炒空心菜, 鯖魚. Przekąski/Inne: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|