Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 92,26g | Węglo: 127,68g.
Śniadanie: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Маасдам, Сибирские Колбасы Колбаса Докторская, Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Печень 210922, Магнит Чеснок , Царь Подсолнечное Масло, Помидоры, Лента Баклажан . Obiad: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная , Zero Сироп Тоффи , Домик в деревне Сметана 15%, Салат Кальмар 200922. Przekąski/Inne: Zero Сироп Тоффи, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, СибКолбасы Голень Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая, Чернослив Свежий, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|