Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2863 kcal
|
Tłusz: 108,66g | Białk: 73,65g | Węglo: 346,98g.
Śniadanie: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Сыробогатов Сыр Сливочный, Деревня Счастливово Масло Сливочное, Чай, Сладис Столовый Подсластитель, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное. Lunch: Flash Энергетический Напиток, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Компот без Сахара, Морковь, Свинина Тушеная. Obiad: Очаково Мохито Классический, Свит Лайф Конфета Майка, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Помидоры, Sanbonsai Соус Терияки, Стандарт Хлеб Дарницкий. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Gotowanie - 1 godzina i 47 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|