Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3455 kcal
|
Tłusz: 126,18g | Białk: 127,65g | Węglo: 175,82g.
Śniadanie: Яблочное Варенье, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Торговая Площадь Курица Копченая, СибКолбасы Колбаса Казачья, Макфа Макароны Livingood, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Язык Говяжий Отварной. Obiad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Chateau Вино Розовое Сухое. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Конф Курага,Чернослив, Изюм, Финики, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Монастырский. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|