Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 46,21g | Białk: 121,05g | Węglo: 156,32g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Green Milk Банановое Молоко, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Ehrmann Продукт Йогуртный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Obiad: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Новосибирская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Heineken Сидр Strongbow Gold Apple, Кухня на Районе Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|