Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 69,80g | Białk: 72,11g | Węglo: 251,05g.
Lunch: Rostade Saltade Cashewnötter, Lidl Frysta Hallon, Mister Choc Jordnötssmör, Hatting Rågbitar Solros- och Pumpafrön, Banan, Milbona Greek Style Yoghurt. Obiad: Arla köket Riven Ost Pizza , Jakobsdals Fänkålssalami, Olivolja, ICA Krossade Tomater, Coop Räkor utan Skal, Gräddfil, Liba Bröd Liba Original, Lidl Spetspaprika. Przekąski/Inne: Ahlgrens Grillbilar, Lindt Intense Mint, Jakobsdals Fänkålssalami, Flora Mjölkfri, Pågen Jubileumskaka. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 11 minut, Spinning - 8 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 42 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|