Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
37 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
579 kcal
|
Tłusz: 23,42g | Białk: 39,90g | Węglo: 53,47g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники ПП. Lunch: Сливочное Масло, Яичный Омлет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Obiad: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь. więcej...
|
|
959 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 minut, Trening Kondycyjny - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|