Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 95,43g | Białk: 99,66g | Węglo: 211,34g.
Śniadanie: Майонез, Овощное Рагу с Курицей, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Lunch: Велком Сервелат Финский, Сыр Голландский, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Овощное Рагу с Курицей. Obiad: Усенко Лапша Жареная с Курицей. Przekąski/Inne: Виноград. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|