Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 45,55g | Białk: 43,74g | Węglo: 105,54g.
Śniadanie: Магнит Сыр Российский Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сгущенка, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта. Obiad: Картошка Печеная, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|