Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 64,27g | Białk: 96,82g | Węglo: 118,48g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100, Lune de Miel Pollen en Pelotes. Obiad: Cora Amandes Grillées et Salées, Petit Navire Thon Fumé, Picard Patate Douce en Cubes, Auchan Baguette de Pain Classique, Le Gall Beurre de Baratte, Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|