Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2014
|
127,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2014:
|
1370 kcal
|
Tłusz: 43,69g | Białk: 100,44g | Węglo: 141,33g.
Śniadanie: Auchan Matin Vitalité. Lunch: Danone Danette Mousse Liégeoise, Auchan Trio de Haricots et Poivrons, Haricots Verts, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Casino Tomme Noire des Pyrénées, Fromage de Chèvre (Mou), Saint Alby Rôti de Porc, Baguette, Carottes. więcej...
|
|
3671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|