Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2014:
|
2398 kcal
|
Tłusz: 86,34g | Białk: 80,33g | Węglo: 323,54g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Pommes Gala, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Oranges, Tomates, Carottes, Sylphide Fondant au Chèvre, Steak Haché 5%, Polenta Cuite ou Bouillie, Marque Repère Huile de Tournesol. Obiad: Carrefour Crunchy Muesli 3 Chocolats. Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Bananes. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|