Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 56,23g | Białk: 143,77g | Węglo: 244,29g.
Śniadanie: Lipton Ice Tea, Lune de Miel Miel d'acacia, Bjorg Lait d'Avoine, Envia Bifidus Nature, Bjorg Croustillant Chocolat Bio. Lunch: Danone Skyr Nature, Président Emmental Râpé, Pâtes, Oeuf sur le Plat. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Lidl Aiguillettes de Poulet , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Przekąski/Inne: Danone Hipro Mangue. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|