Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2014
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2014:
|
1575 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 47,38g | Węglo: 175,35g.
Śniadanie: Слобода Слобода Семейный, Ашан Хлеб Деревенский, Ветчина Индейки. Lunch: Летний День Сельдь в Сырном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Obiad: Хрустим Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Совел Трейд Соломка Сладкая, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|