|
Штош, глупо было надеяться, что сбросила больше, но ладно...
Наверное, пропаду до понедельника, отдохну...
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 51,96g | Białk: 49,20g | Węglo: 179,29g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Джемы и Варенья, Панкейки. Lunch: Джемы и Варенья, Панкейки, Макароны Отварные, Курица в Сливках, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри. Obiad: Nesquik Какао на Молоке, Суп с Фрикадельками, Жареная Картошка с Грибами. Przekąski/Inne: Джемы и Варенья, Панкейки, Милка Милка с Туком. więcej...
|
|
1393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Йога для лица - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Сейчас в голове только диалог из гп: «я делаю всё, что в моих силах» - «ты делаешь недостаточно»
Хочется наплевать на всё и усилить диету, но лучше подумаю до завтра...
23 wrz 22 przez użytkownika: я лужа
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|