Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2022
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 135,90g | Białk: 63,46g | Węglo: 164,59g.
Śniadanie: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Мегамарт Картофель Печёный, Кабачок Гриль, Cofix Киш с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком. Lunch: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Кофе с Молоком, Cofix Киш с Ветчиной и Грибами, Магнит Кабачки Гриль. Obiad: Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Свинина по-Французски, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Цезарь Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Diesel Пиво. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Seks - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|