Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 88,21g | Białk: 73,49g | Węglo: 201,35g.
Śniadanie: Кофемания Хлеб Черный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дыня Торпеда, Вятушка Сметана 18%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Obiad: Фруто Няня Компот из Яблок, Чернослива и Изюма, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Вологжанка Сметана 18%. Przekąski/Inne: Дыня, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Pranie - 10 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|