Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2014
|
126,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2014:
|
1749 kcal
|
Tłusz: 62,80g | Białk: 90,93g | Węglo: 196,32g.
Śniadanie: Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Baguette, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Weight Watchers Filets de Poulet Rôti Coquillettes Gratinées. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Kraft Philadelphia Light Nature, Sauce Teriyaki, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Bjorg Galettes de Maïs, Ronde des Mers Crevettes Roses, Karéléa Shiratakis de Konjac. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Chococino, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, La Brioche Dorée Mini Croissant. więcej...
|
|
3491 kcal
|
Ćwiczenie:
Aqua gym - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|