Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2022
|
133,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 73,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 63,85g | Węglo: 77,62g.
Lunch: Tegel Roast Chicken Breast Strips, Wattie's Kiwi Roast Mix, ETA Caramelised Onion Dressing, Something to Crow About Roasted Seed Topper, Cos or Romaine Lettuce, Mainland Tasty Light Cheddar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Obiad: Chicken Tenders, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Chicken Tenders, Cos or Romaine Lettuce, Farrah Wraps Low Carb Supergrains. Przekąski/Inne: Verkerks Protein Snack Pack, McCain Curly Fries, Chicken Tenders. więcej...
|
|
5327 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 43 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|