Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2022
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 53,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 32,18g | Białk: 30,07g | Węglo: 85,84g.
Śniadanie: Tap Water, Tomatoes, Oikos Silhouette Greek Yogurt 0%, Cheddar Cheese , Yellow Sweet Peppers , Onions , Egg. Lunch: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Macaroni (Cooked) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Obiad: Chocolate Cake, Tap Water. Przekąski/Inne: Raspberries , Sour Cream, No Name Sesame Rice Crackers, Tap Water. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|