Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2022
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 83,84g | Węglo: 309,68g.
Śniadanie: 六甲田莊 起司饅頭, zespri 綠奇異果, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨. Lunch: 葡萄, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Obiad: 蘋果（去皮）, 健司 金黃起司餅, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 綠竹筍, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 牛蒡甜不辣, 愛麵族 烏龍麵. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|