Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2022
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 19,93g | Białk: 145,19g | Węglo: 122,74g.
Śniadanie: Пятерочка Нектарин , Моя Цена Яйца Куриные, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|