Dziennik Jon.D, 08 cze 11

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2011
108,8 kg Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.    Wciąż do stracenia: 18,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 czerwca 2011:
1557 kcal Tłusz: 32,67g | Białk: 72,76g | Węglo: 261,04g.   Obiad: Miracle Whip, Extra Virgin Olive Oil, Pepsi (12 oz), 12" Club. Przekąski/Inne: salt water taffy, string cheese, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Rice Chex, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), G2 Perform 02 Cool Blue, Red Delicious Apples. więcej...
2650 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 3,8 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Jon.D


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.