Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2022
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 39,81g | Węglo: 258,12g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Helva, Sütaş Üçgen Peynir, Domates Sosu (Konservelenmiş), Biber Kızartması. Lunch: Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Patlıcan Yemeği. Obiad: Yeşil Elma, Doritos Taco. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|