Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
1603 kcal
|
Tłusz: 55,18g | Białk: 65,91g | Węglo: 167,90g.
Śniadanie: Рафаэлло Рафаэлло, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Конфета, Пассим Геркулес. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Obiad: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Redd's Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|